01
記錄餐點
將食物加入早餐、午餐、晚餐、點心或訓練前後。
每日檢視
在整體中看待飲食。
營養會將每日餐點、卡路里目標、蛋白質、碳水化合物和脂肪與已完成的活動整合在一起。
02
查看平衡
根據清楚的每日目標追蹤卡路里和巨量營養素。
03
掌握趨勢
使用七天檢視查看卡路里、巨量營養素和活動的規律。
Coach 如何使用營養資料
在需要時，提供一個清楚的行動。
開始
溫和提醒你記錄食物
當還沒有記錄任何食物時，Coach 可以直接帶你前往營養頁面，開始新的一天。
補能
為明天的力量訓練補充能量
如果一天較晚時攝取量偏低，而明天安排了力量訓練，Coach 可以提示剩餘能量目標。
蛋白質
讓蛋白質缺口清楚可見
當你的蛋白質攝取明顯低於目標時，Coach 會突顯剩餘量，協助你選擇適合當天的方式。
圍繞你的目標打造
更多訊號。
更少雜訊。
每日目標從你的目標和體重資料開始，再利用持續記錄和近期趨勢保持相關性。Coach 專注於下一項實用行動，而不是僵化的飲食計畫。
營養功能提供一般健康資訊，並非醫療建議。如需個人飲食或醫療指導，請諮詢合格的醫療專業人士。