01
记录餐食
将食物添加到早餐、午餐、晚餐、零食或训练前后。
每日视图
在整体中看待饮食。
营养将每日餐食、卡路里目标、蛋白质、碳水化合物和脂肪与已完成的活动整合在一起。
02
查看平衡
根据清晰的每日目标跟踪卡路里和宏量营养素。
03
发现趋势
使用七天视图查看卡路里、宏量营养素和活动的规律。
Coach 如何使用营养数据
在需要时，给出一个清晰行动。
开始
温和提醒你记录食物
当尚未记录任何食物时，Coach 可以直接引导你前往营养页面，开始新的一天。
补能
为明天的力量训练补充能量
如果一天较晚时摄入量偏低，而明天计划了力量训练，Coach 可以提示剩余能量目标。
蛋白质
让蛋白质缺口清晰可见
当你的蛋白质摄入明显低于目标时，Coach 会突出显示剩余量，帮助你选择适合当天的方案。
围绕你的目标打造
更多信号。
更少干扰。
每日目标从你的目标和体重数据开始，再利用持续记录和近期趋势保持相关性。Coach 专注于下一项实用行动，而不是僵化的饮食计划。
营养功能提供一般健康信息，并非医疗建议。如需个人饮食或医疗指导，请咨询合格的医疗专业人士。